為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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Peggy和老公何潤東互不干涉彼此事業,她的臉書上也常和經紀人秀伶一起出去玩,沒有不合。圖/摘自臉書 分享 facebook 何潤東投資的副業SPA館在去年11月開幕,不過也因為這間SPA館,竟扯出何潤東身邊兩個重要的女人,老婆Peggy與經紀人洪秀玲不合的傳聞。18日何潤東經紀人辛誌諭斥責:「根本亂寫,他們兩個哪有不合,很好好不好!」據「鏡週刊」報導,何潤東砸了1500萬元投資開設的SPA館,是為經紀人洪秀玲開的,因為之前曾有媒體報導指出,何潤東之後會將生活重心會移往家庭,將會淡出演藝圈,而為了要給經紀人洪秀玲往後生計打算,他曾問過對方將來有什麼打算?洪秀玲表示想要開SPA館,因此何潤東就決定出錢幫忙開設SPA館。何潤東在SAP館開幕時曾透露老婆並沒有參與這個經紀人圓夢計畫,而「鏡週刊」報導指出,當初曾透過洪秀玲想要邀請Peggy做專訪,卻被洪秀玲挑剔多次,最後直接聯絡上Peggy本人,專訪就馬上順利進行,另外專訪當時想要在SPA館進行拍攝,但卻被洪秀玲以「SPA館生意很好不需要曝光」為由拒絕。讓人覺得兩個女人是否有不合的味道?何潤東的另外一位經紀人辛誌諭表示,「認識她們兩個的人都知道她們很好呀。Peggy有自己的飾品事業,她一直都不想靠老公的名氣,要自己創業,和何潤東早就講好事業不互相干涉,根本不是報導上說的這樣。」辛誌諭說,之前還有媒體亂報Peggy懷孕,也是亂報,Peggy目前正在海島國家度假常曬比基尼辣照,「真的懷孕會這樣嗎??



如何美白肌膚愛美是每個女孩子的追求,擁有美白的肌膚會讓你更加有魅力,即使你不是天生美白,但是你很勤快,那麼美白對你來說算不上難事,俗話說得好:自古就沒有醜女人,只有懶女人,想要讓自己更加美麗動人嗎?那就開始行動吧。



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  想要肌膚美白,首先要做的就是防曬,儘管沒有太陽出來,你也少不了防曬的工作,紫外線是傷害肌膚的禍首,每次外出時,就要正確塗抹好防曬霜,而且還要準備好其他的防曬工具,及時有效的對肌膚進行全面的防護,讓肌膚得到更好的呵護。

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  水對人的身心活力具有神奇的功效,它可以改善呼吸,調理關節肌肉,減輕疲勞,補水是一個非常重要的過程,只有為肌膚補足水分,才是維持肌膚健康和飽滿的基礎,所以要得注重補水保濕,讓肌膚持久滋潤。

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  曬後的肌膚即使沒有出現紅腫,也逃脫不了乾燥,毒辣的陽光,肌膚一旦暴晒陽光底下,肌膚往往出現鬆弛,乾癟,沒有彈性的現象,對於曬後的肌膚可以使用一些冰塊或化妝水來敷,可以減緩肌膚的燥熱,使肌膚清涼,舒適,增添活力。

  清潔美白

  對面部肌膚清潔是每天必不可少的過程,每天早晚要對肌膚徹底清潔,尤其是在晚上,因為白天受到空氣,灰塵污染或者使用化妝品,在臨睡前一定要徹底清除乾淨,這樣才能讓肌膚更自由呼吸,更有效的吸收營養,有助於肌膚的美白。

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  在睡覺之前也要進行一定的護膚工作,對於白天使用的彩妝產品要徹底卸除乾淨,以免殘留過夜,可以擦上一些晚霜配合正確的按摩手法,可以給肌膚更好的保護,有效淡化斑點的同時,還能使肌膚更加細膩,光滑。

  飲食調理

  正確的護膚是外敷與內調結合,在飲食方面需要注意,盡量少吃辛辣,油炸,過火的食物,多攝取含有維生素的果蔬,這樣可以調節人體機能和提高免疫能力,有效改善皮膚組織,抑制色素的沉積,增強皮膚的活力,讓肌膚更加健康,透亮。



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