周遭許多朋友都問我,到底是如何減肥瘦身成功的?!
曾經胖到110公斤的我,讓周遭的親友們,嘆為觀止+恥笑!!
所有悲慘的事全都發生在我身上!!!!
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁,對人生感到徹底絕望!!!
於是我下定決心!為了我自己的健康和人生,我不願意在繼續悲慘下去,更不願再被恥笑!!
無論如何,一定要成功瘦下來!!!
表姊聽說了我的情況之後,就大力推薦我吃【LAMOUR藍沐】SLENDER暢快錠(7瓶)幫助減肥!!
表姊告訴我,減肥一定要用對方法、吃對產品,這樣才不會復胖!!
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親朋好友看到我都說:哇賽,你變瘦了耶!要開始蛻變,邁向型男了喔!!
聽到大家的稱讚和鼓勵,大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
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冬天室內運動的室內溫度最好維持在20℃
冬天很多MM為了避免在外面受到寒風的侵襲,一般情況下都比較喜歡通過室內運動來進行適當的鍛煉,從而幫助消耗脂肪。但是對於室內溫度的控制,對於冬天運
動減肥來說,同樣是十分重要的。千萬不能盲目地調整室內的溫度,這樣會削弱最終的減肥效果。那在室內運動的時候,最佳的溫度究竟是多少度呢?
專家指出,在冬天中,最適宜運動減肥的室內溫度應該是20度。在這個溫度下,會讓MM在做運動的時候能夠充分地伸展,從而充分地發揮著身體的代謝功能,讓
多餘的脂肪不斷地被消耗。除此之外,20℃恆溫的健身房還可以讓人體感到十分的自然和放鬆,而MM在這種舒適的恆溫中也會不知不覺地延長運動時間,讓脂肪
在運動中徹底的消耗,MM們也就不用再擔心贅肉的囤積了。
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