為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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旺報【記者蔡浩祥╱台北報導】
台北論壇基金會董事長蘇起24日表示，今年兩岸、中美及南北韓呈現「三緊繃」態勢；當前兩岸處於沒有互信、沒有溝通和沒有緩衝的「三沒有」情況，相較過去扁政府時代，兩岸擦槍走火機會將大幅提高。台大國發所教授陳明通則認為，蔡政府兩岸政策有經驗且細膩；而「維持現狀」就是不接受大陸的統治與統一。
台北經營管理研究院24日舉行「2017中國大陸變化與台灣對策論壇」。就今年兩岸關係形勢，蘇起專題演講分析，相較扁政府時代，兩岸關係雖緊張，但有國民黨扮演箝制角色；而今國民黨勢力衰弱，兩岸失去緩衝，加上蔡政府與北京沒有互信、沒有溝通，兩岸擦槍走火的機會將大幅提高，北京對台灣期待也會變少。
川普挑戰一中 可實可虛
身為「九二共識」名詞創造者，蘇起認為，大家都很關心總統蔡英文會不會講「九二共識」，他不認為這個名詞有重要到那個地步，畢竟「九二共識」、「一中各表」都是雙方建立互信後才有的東西。
蘇起指出，國共兩黨間以「九二共識」為橋梁，但重點在於雙方從2000年到2005年慢慢建立互信，反觀民進黨與中共沒有溝通橋梁，背後反映的問題是因為缺乏互信。
會中也聚焦美國新總統上任後，美中台關係如何演變。蘇起認為，中美經貿戰會是實的，但北京不會輕言讓步，會直接面對川普的挑戰；至於川普試圖挑戰一中，這件事可實可虛，還需要觀察。
維持現狀 拒絕對岸統治
曾於扁政府時代擔任陸委會主委的陳明通表示，今年美中台關係特別是川普的變數很大，超乎大家想像；北京對台政策則是「謀定而後動」，手腕軟硬都有，蔡政府應對兩岸政策上有經驗且細膩，蔡英文也有自身戰略觀，不應以過去的模式去做對比。
陳明通引用中研院學者吳玉山說法指出，北京認為統一台灣是神聖使命，但台灣普遍民意卻不接受，才會主張「維持現狀」來處理兩岸關係，而「維持現狀」簡言之，就是不接受對岸的統一與統治。
你知道嗎?引發痘痘的原因有很多，但大多和身體健康有一定關係。根據痘痘產生的不同原因，我們可以製定相應的祛痘方法，還肌膚白淨美麗!以下是可貝爾美容專家根據痘痘產生部位，進一步解析可能有的健康隱憂：
1、壓力痘
出現原因：
生活壓力、感情壓力、工作壓力、環境壓力都有可能會引發痘痘，因為壓力出現會造成腎上腺素分泌增加，引發壓力型荷爾蒙大量分泌，痘痘當然就毫不留情地鑽出來了!
出現部位：短時間內於全臉、兩頰或是太陽穴
解決之道：
多休息、放鬆心情絕對是不二法門。有些人原本壓力就不小，一冒痘後又增加另一個壓力的來源，最後等到滿臉痘才來求助醫生，而這類的痘痘通常要花較長的時間來治療，並且最好可以走一趟精神科，找出你的壓力來源，並想辦法解決，才能恢復原本柔嫩滑順的肌膚。
2、大姨媽痘
出現原因：
主要跟女性荷爾蒙等有關，當體內男性與女性荷爾蒙處於不平衡的狀態，就會誘發痘痘形成。這也就是為什麼有些人服用避孕藥影響到荷爾蒙的分泌，痘痘就此長不停。這些痘痘發生的時間大多都是生理期前後，常被稱為生理痘頸 痛 運動。
出現部位：額頭、下巴甚至延續到脖子都有可能
解決之道：
保持睡眠充足之外，多喝水、多補充一點維他命B群都有助於身體內部毒素排除，舒緩一直冒痘的情況;如果痘痘情況還是很明顯，建議可以先瘦身鞋調整自己的荷爾蒙正常分泌，再用專業祛痘的產品，解決臉上殘留的痘痘。
3、失眠痘
出現原因：睡不好或是夢多的人，容易長出一顆一顆的大痘痘。這類人可能有很長的睡眠時間，但卻不一定睡得好、或是睡不夠，導致肝臟等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息，體內毒素累積進而誘發痘痘生成。出現部位：多半出現在額頭
解決之道：
想要改善痘痘問題，必須先正視你的睡眠問題，心理醫師可以幫你找出失眠原因，經過階段性的治療，讓你不但可以睡個好眠，也解決了痘痘的發生。
4、貪吃痘
出現原因：通常跟腸胃消化問題相關，如吃了麻辣鍋等太過刺激或油膩的飲食，最容易引發這種痘痘的生成。所以當痘痘發生時，回想一下昨天是不是吃進太多油膩的食物。出現部位：口鼻附近
解決之道：只要恢復清淡的飲食，多喝點水，通常痘痘的情況都會得到改善。
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